【コルセット(ウエストシェイパー)は痩せる?】


ご覧の皆様こんにちは!

どうも、僕です!

北九州市小倉南区の

パーソナルトレーニング&ダイエット

IMANAMI GYM (イマナミジム)

トレーナーの今浪勉です!

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今回のブログは

コルセット(ウエストシェイパー)は

痩せるのか?

についてお話します。


最近、SNSなどで

ウエストシェイパーと呼ばれる

コルセットのような物を


お腹に巻いた状態で

トレーニングを行うと

お腹の脂肪が減る

という記事を目にしますが


ウエストシェイパーを

お腹に巻いても

お腹の脂肪が減る事は

期待できません!


体脂肪を燃焼するには

①体脂肪を分解する

②分解された脂肪を

  細胞の中にあるミトコンドリアに運搬

③ミトコンドリアで脂肪を

  エネルギーとして燃焼する

という①~③の働きが必要になります。


ウエストシェイパーを

お腹に巻いても

①~③の働きが促進されないので

脂肪燃焼効果は期待できません。


期待できないどころか

ウエストシェイパーで

お腹を締め付ける事で

お腹周りの血行が悪くなると


①の脂肪を分解する働きが悪くなり

脂肪が燃えにくくなる

可能性があります。


お腹を引き締めたい場合は

ウエストシェイパーなどで

お腹を締め付けるのではなく

通常の腹筋運動を行い

お腹周りの結構を

良くするようにしましょう!


というわけで

ウエストシェイパーを巻いても

お腹の脂肪はへりません!

というお話でした。


ではでは 本日はこの辺で 失礼致しマッスル!\(^o^)/


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