ご覧の皆様こんにちは！
どうも、僕です！
北九州市小倉南区の
パーソナルトレーニング＆ダイエット
IMANAMI GYM (イマナミジム)
トレーナーの今浪勉です！
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今回のブログは
コルセット(ウエストシェイパー)は
痩せるのか？
についてお話します。
最近、SNSなどで
ウエストシェイパーと呼ばれる
コルセットのような物を
お腹に巻いた状態で
トレーニングを行うと
お腹の脂肪が減る
という記事を目にしますが
ウエストシェイパーを
お腹に巻いても
お腹の脂肪が減る事は
期待できません！
体脂肪を燃焼するには
①体脂肪を分解する
②分解された脂肪を
細胞の中にあるミトコンドリアに運搬
③ミトコンドリアで脂肪を
エネルギーとして燃焼する
という①～③の働きが必要になります。
ウエストシェイパーを
お腹に巻いても
①～③の働きが促進されないので
脂肪燃焼効果は期待できません。
期待できないどころか
ウエストシェイパーで
お腹を締め付ける事で
お腹周りの血行が悪くなると
①の脂肪を分解する働きが悪くなり
脂肪が燃えにくくなる
可能性があります。
お腹を引き締めたい場合は
ウエストシェイパーなどで
お腹を締め付けるのではなく
通常の腹筋運動を行い
お腹周りの結構を
良くするようにしましょう！
というわけで
ウエストシェイパーを巻いても
お腹の脂肪はへりません！
というお話でした。
ではでは 本日はこの辺で 失礼致しマッスル！＼(^o^)／
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