【酵素ダイエットは痩せる?】


ご覧の皆様こんにちは!

どうも、僕です!

北九州市小倉南区の

ダイエット&パーソナルトレーニング

IMANAMI GYM (イマナミジム)

トレーナーの今浪勉です!

IMANAMI GYM ホームページ↓

https://www.imanamigym.com/

今回のブログでは

酵素とダイエットについてお話します。

「酵素を飲むと痩せますか?」

というご質問や

「ダイエットの為に酵素を飲んでいます」

というようなお声を頂く事が多々ありますが

残念ながら、酵素を飲んでも

痩せる(脂肪が減る)ことはありません。 酵素は体内で起こる

化学反応(代謝)を促進する物で

タンパク質でできています。

私達が食べた

肉や魚などに含まれるタンパク質が

胃や腸でアミノ酸の状態に分解されてから

吸収されるのと同じように

脂肪燃焼を促進する働きのある

酵素を食べたとしても

胃や腸で消化(分解)され

体内に吸収される時には

アミノ酸の状態になっており

酵素としての働きはでず

痩せることはありません。

体内の酵素を増やしたい場合は 酵素の材料となる タンパク質やビタミンなどを

摂る事をおススメします。 酵素の材料をしっかりと摂っていれば 体内でDNAによって酵素が作られます。

まれに、 タンパク質でできている酵素を飲めば

結果的にタンパク質が摂れるので良いのでは?

と言われる事もありますが 同じ量のタンパク質や

ビタミンを摂るのであれば

酵素として摂るよりも プロテインやビタミン剤を飲んだ方が 安く摂れる事が多いので

体内の酵素を増やしたい方には

酵素そのものでなく プロテイン(タンパク質)や

ビタミン剤などを摂る事をお勧めします。 因みに、 消化酵素は

食べ物を消化する時に働くので

効果があります。

というわけで

酵素を飲んでも痩せません!

タンパク質やビタミンなどを摂りましょう!

というお話でした!

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ではでは 本日はこの辺で 失礼致しマッスル!\(^o^)/