【ダイエット成功の為に大切な事】

最終更新: 5月5日


ご覧の皆様こんにちは!

どうも、僕です!

北九州市小倉南区の

ダイエット&パーソナルトレーニング専門ジム!

IMANAMI GYM (イマナミジム)

パーソナルトレーナーの今浪勉です!

オンラインダイエットコース↓

https://www.imanamigym.com/ond


今回は

ダイエット成功の為に

大切な事についてお話します!

ダイエット成功の為に大切な事は

「環境を変える事」です!

ダイエットに向けたカウンセリング中に

「意思が弱いから上手くいかない」

というような事を言われる方が

多くいらっしゃいます。

確かに、体づくりを行ううえで

「50kgまで痩せる!」や

「ウエストを〇cm細くする!」など

目標やそれを達成しようとする

気持ちは大切ですが

気持ちだけではダイエットは

上手くいかない事が多いです!

なぜなら、

みんな美味しいもの食べたいし

キツイ運動はやりたくないから!

たまに違う方もいますが

ほとんどの方はそうだと思います。

なのに、

今日から痩せるために

甘い物は食べない!運動頑張る!

というような気持ちだけでは

なかなかうまくいきません。

そこで、

大切なのが環境を変える事!

「環境を変える」と言うと

何か大がかりに聞こえますが

そんな事はありません!

小さな事からでもいいので

環境を変えればいいのです!

例えば、

毎朝体重を量る為に

体重計を目につく所に置くでもいいし

お菓子の買い置きをしないでもいいし

週に1回運動する為にジムに入るでもOK!

何か1つ、小さな事でもいいので

環境を変えることで

ダイエット成功の確率は上がります!

今まで気持ちだけの

ダイエットに失敗した方は

是非、環境を変えてチェレンジしましょう!

環境を変えたいけど

何から始めたらいいかわからない方や

運動を始めたけど方法がわからない方は

是非、当ジムをご利用下さい!

コチラ→【お問合せフォーム】より

無料カウンセリングのご予約を頂けます。

というわけで

ダイエット成功のポイントは

環境を変える事!

というお話でした!

ではでは 本日はこの辺で 失礼致しマッスル!\(^o^)/