【プロテインで風邪予防!】

最終更新: 5月5日


ご覧の皆様こんにちは!

どうも、僕です!

北九州市小倉南区の

パーソナルトレーニング&ダイエット

IMANAMI GYM (イマナミジム)

トレーナーの今浪勉です!

IMANAMI GYM ホームページ↓

https://www.imanamigym.com/

オンラインダイエットコース↓

https://www.imanamigym.com/ond


今回は

プロテインで風邪予防!

についてお話します!

ここ数日は

北九州もかなり寒くなってきて

風邪の流行る季節になってきましたが

プロテインで風邪を防げるかもしれません!

その理由は↓

ホエイプロテイン(牛乳から作られる)には

システインというアミノ酸が含まれており

このシステインを摂る事で免疫が高まるから!

さらに、

ホエイプロテインには

この他にもラクトフェリンなどの

免疫を向上させてくれる成分も入っており

寒い時期にも是非、摂りたいところです!

ちなみに、

ホエイプロテインには

製法によっていくつか種類があり

免疫の向上を狙う場合は

WPCという製法の物がオススメです!

というわけで

寒い冬も、ホエイプロテインを飲んで!

しっかりトレーニングしましょう!

というお話でした!

ではでは 本日はこの辺で 失礼致しマッスル!\(^o^)/