【ビタミンは天然がいい?】

最終更新: 5月5日


ご覧の皆様こんにちは!

どうも、僕です!

北九州市小倉南区の

パーソナルトレーニング&ダイエット

IMANAMI GYM (イマナミジム)

トレーナーの今浪勉です!

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お客様より

「ビタミンCのサプリを飲もうと思います

天然と書いてる物の方がいいですか?」

というご質問を頂きましたのでお答えします。

ビタミンCは

天然でも合成でも効果は同じです! その理由は↓ ビタミンCやBなどの 水溶性(水に溶けやすい)ビタミンは 構造が単純で簡単に

同じ物を作る事ができるので 天然も合成も効果は全く同じです。 一方、ビタミンAやEなど 脂溶性(油に溶けやすい)ビタミンは 構造が複雑なので天然の物の方が 効果が高くなります。 天然の物の方が値段が高く 効果も有りそうな感じがしますが 水溶性ビタミンなど 天然と同じ物が作れるものに関しては 効果に差はないので 合成の物で充分です! というわけで ビタミンCなど水溶性ビタミンは 天然でも合成でも同じ! 脂溶性ビタミンは 天然の物を選びましょう! というお話でした!

ではでは 本日はこの辺で 失礼致しマッスル!\(^o^)/