【甘いのにカロリーゼロ?】

最終更新: 5月6日


どうも、僕です!

北九州市小倉南区の

ダイエット&パーソナルトレーニング

IMANAMI GYM (イマナミジム)

トレーナーの今浪勉です!

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今回は 人工甘味料について

お話します。 コンビニ等で売られている ジュースやゼリーの中には 甘いのにカロリーゼロの物があります。 カロリーゼロなので

砂糖等は入っていないないはずなのに 甘くて不思議に思った事ありませんか? このような商品には 甘みは感じるが消化できない

人工甘味料などの糖分が入っているので

甘みは感じますがカロリーはありません。 カロリーがないので太る事も無く ダイエット中にどうしても

甘い物が食べたい時におススメです! ですが、 カロリーゼロと書いていても 実際は多少のカロリーが有る物もあるので (100mlあたり5kcal未満) どれだけ食べてもいい という物ではありません。 あくまでどうしても甘い物が欲しい! という時に使うようにしましょう!

というわけで カロリーゼロの商品には 人口甘味料が使われているので 甘いけど、ほとんどカロリーはない! ダイエット中は上手く使いましょう! というお話でした!

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ではでは 本日はこの辺で 失礼致しマッスル!\(^o^)/