
ご覧の皆様こんにちは!
どうも、僕です!
北九州市小倉南区の
パーソナルトレーニング&ダイエット
IMANAMI GYM (イマナミジム)
トレーナーの今浪勉です!
IMANAMI GYM ホームページ↓
オンラインダイエットコース↓
https://www.imanamigym.com/ond
「筋肉のパンプアップって
どういう状態ですか?」という
ご質問を頂きましたのでお答えします!
トレーニング(筋トレ)を行うと 使った筋肉に水分が集まってきて 筋肉が水膨れしたような状態になり この状態をパンプアップといいます。 パンプアップしている時は水分の分 実際に筋肉が太くなりますが 20~30分程で元に戻ります。 このパンプアップには トレーニング効果を上げる作用もあるので いいことだと思って下さい! 因みに、
トレーニングをしている人の中には というか私もですがこのパンプアップが 心地いいと感じる方も多く
あの!アーノルド・シュワルツェネッガー氏も 「とっても気持ちいい事だ!」 と言われていました! 是非、皆さんも体験しましょう!(笑) というわけで パンプアップはトレーニングで
筋肉に水分などが集まり
腫れた状態やその感覚のこと!
ぜひ、体験してみて下さい! というお話でした!
ではでは 本日はこの辺で 失礼致しマッスル!\(^o^)/