【筋肉のパンプアップってなに?】

最終更新: 5月5日


ご覧の皆様こんにちは!

どうも、僕です!

北九州市小倉南区の

パーソナルトレーニング&ダイエット

IMANAMI GYM (イマナミジム)

トレーナーの今浪勉です!

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「筋肉のパンプアップって

どういう状態ですか?」という

ご質問を頂きましたのでお答えします!

トレーニング(筋トレ)を行うと 使った筋肉に水分が集まってきて 筋肉が水膨れしたような状態になり この状態をパンプアップといいます。 パンプアップしている時は水分の分 実際に筋肉が太くなりますが 20~30分程で元に戻ります。 このパンプアップには トレーニング効果を上げる作用もあるので いいことだと思って下さい! 因みに、

トレーニングをしている人の中には というか私もですがこのパンプアップが 心地いいと感じる方も多く

あの!アーノルド・シュワルツェネッガー氏も 「とっても気持ちいい事だ!」 と言われていました! 是非、皆さんも体験しましょう!(笑) というわけで パンプアップはトレーニングで

筋肉に水分などが集まり

腫れた状態やその感覚のこと!

ぜひ、体験してみて下さい! というお話でした!

ではでは 本日はこの辺で 失礼致しマッスル!\(^o^)/