【背中のトレーニングにリストストラップ】

最終更新: 5月6日

ご覧の皆様こんにちは!

どうも、僕です!

北九州市小倉南区の

パーソナルトレーニング&ダイエット

IMANAMI GYM (イマナミジム)

トレーナーの今浪勉です!

IMANAMI GYM ホームページ↓

https://www.imanamigym.com/


オンラインダイエットコース↓

https://www.imanamigym.com/ond


今回は

背中のトレーニングにおススメの

リストストラップについてお話します。

背中の筋肉はサイズが大きく

ダイエットでもボディメイクでも

是非、鍛えたい場所の一つで

プルダウン↓や

デッドリフト↓など

重りを引っ張るトレーニングで

刺激する事ができますが

トレーニングを続けていくと

引っ張る力(背中の筋肉)が

握力(にぎる力)よりも強くなり 背中の筋肉はまだできるのに

握力が先に疲れてしまって

トレーニングが途中までしか

できなくなってしまいます。

そんな時に役立つアイテムがコチラ↓

リストストラップです。

リストストラップをこのように↓

バーベルなどに巻きつける事で

握力をサポートする事ができ

引っ張るトレーニングをする時に

握るのが大変、という方におススメです。

リストストラップは製品にもよりますが

2,000~3,000円程度で購入でき

一度買えばしばらく使えます。

今回の写真の製品↓は

ゴールドジムさんの商品で

2,000円で買って私も使っています。

使いやすくておススメです。

(私とゴールドジムさんは何の関係もありません

ご購入は各自でお願い致します)

リストストラップと似た名前の

リストラップというアイテムもありますが

使い方が違う物なので購入する際は

間違えないようにお気を付け下さい。

というわけで

背中のトレーニングで

握るのが大変な方は

リストストラップがおススメです!

というお話でした!

↓この他の記事も是非ご覧ください↓

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ではでは 本日はこの辺で 失礼致しマッスル!\(^o^)/