IMANAMI GYM 公式ホームページ↓
ご覧の皆様こんにちは！
どうも、僕です！
北九州市小倉南区の
ダイエット＆パーソナルトレーニング
IMANAMI GYM (イマナミジム)
トレーナーの今浪勉です！
今回は
背中のトレーニングにおススメの
リストストラップについてお話します。
背中の筋肉はサイズが大きく
ダイエットでもボディメイクでも
是非、鍛えたい場所の一つで
プルダウン↓や
デッドリフト↓など
重りを引っ張るトレーニングで
刺激する事ができますが
トレーニングを続けていくと
引っ張る力(背中の筋肉)が
握力(にぎる力)よりも強くなり 背中の筋肉はまだできるのに
握力が先に疲れてしまって
トレーニングが途中までしか
できなくなってしまいます。
そんな時に役立つアイテムがコチラ↓
リストストラップです。
リストストラップをこのように↓
バーベルなどに巻きつける事で
握力をサポートする事ができ
引っ張るﾄﾚｰﾆﾝｸﾞをする時に
握るのが大変、という方におススメです。
リストストラップは製品にもよりますが
2,000～3,000円程度で購入でき
一度買えばしばらく使えます。
今回の写真の製品↓は
ゴールドジムさんの商品で
2,000円で買って私も使っています。
使いやすくておススメです。
(私とｺﾞｰﾙﾄﾞｼﾞﾑさんは何の関係もありません
ご購入は各自でお願い致します)
リストストラップと似た名前の
リストラップというアイテムもありますが
使い方が違う物なので購入する際は
間違えないようにお気を付け下さい。
というわけで
背中のトレーニングで
握るのが大変な方は
リストストラップがおススメです！
というお話でした！
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ではでは 本日はこの辺で 失礼致しマッスル！＼(^o^)／