【HMBはドーピング?】

最終更新: 5月6日


ご覧の皆様こんにちは!

どうも、僕です!

北九州市小倉南区の

パーソナルトレーニング&ダイエット

IMANAMI GYM (イマナミジム)

トレーナーの今浪勉です!

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今回のブログは

HMB(エイチエムビー)という

サプリメントについてお話します。

最近ネット広告などで

目にする機会が増えたHMB

実は以前からあるサプリメントで

体内ではロイシンという

アミノ酸から作られます。

HMBを飲むと

体内のmTORという

筋肉を作る働きが活性化され

ユビキチン・プロテアソーム系という

筋肉を分解する働きが抑制されるので

筋肉が増えやすくなります。

筋肉が増えやすくなると聞くと

ドーピング検査に引っかかるのでは?

と思う方もおられるかもしれませんが

現在HMBはルール上禁止されていないので

通常のHMBサプリメントはドーピングにはなりません。

日本オリンピック委員会さんの

HPによるとドーピングとは↓

競技能力を増幅させる

可能性がある手段(薬物あるいは方法)を

不正に使用することであり

スポーツの基本的理念である

フェアプレーに反する行為

とのこと

つまり、

ルールで禁止されている

成分(禁止物質)を飲んだり

禁止されている方法を使って

競技力を上げる事がドーピングです。

ドーピングが発覚すると

故意に行った場合はもちろん

誤って禁止物質を飲んだ場合にも

出場停止などの罰則を

科せられ事があるので

ドーピング検査を受ける

可能性が有る方は

サプリメント等を飲む際は

気をつけなければいけません。

具体的な方法としては

サプリメントを選ぶ際に

第三者機関からのチェックを

受けている物を選ぶ事をオススメしています。

例えばサプリメントメーカーDNSさん↓は

http://www.dnszone.jp/

LGC社のINFORMED-CHOICE

(インフォームドチョイス)という

検査を受けているようです。

このように、

自社での検査ではなく

第三者からの検査を受けている物を

選ぶことで、サプリメントによる

意図しないドーピングを避ける事ができます。

この他にも

スポーツファーマシストという

ドーピングの知識を持った

薬剤師さんもおられ

↓のページで検索できますので

https://www.sp.playtruejapan.org/about/index.html

心配な方はご相談されると良いかと思います。

ちなみに、

上記のような機関の検査を

受けていないサプリメントが

全てドーピングというわけではありません。

むしろ、ほとんどのサプリメントは

健康上もルール上も問題なく

健康や体力が向上するものも多いと思います。

実際、私も上記以外のサプリメントも飲んでいます。

というわけで

HMBはドーピングにはならない!

心配な場合は検査を受けた

サプリメントを選びましょう!

というお話でした!

↓この他の記事も是非ご覧ください↓

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ではでは 本日はこの辺で 失礼致しマッスル!\(^o^)/