【アルギニンはドーピング?】

最終更新: 5月6日


ご覧の皆様こんにちは!

どうも、僕です!

北九州市小倉南区の

ダイエット&パーソナルトレーニング

IMANAMI GYM (イマナミジム)

トレーナーの今浪勉です!

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今回のブログは

アルギニンという

アミノ酸サプリメントについてお話します。

アルギニンは

私達の体ににもあるアミノ酸の一種で

アミノ酸はタンパク質が分解された物で

タンパク質はアミノ酸が集まった物です。

イメージでいうとこんな感じです↓

アルギニンは

ナッツ類、豆類、しらす干しなどの

食材に多く含まれていますが

食事から十分な量を摂ることが難しく

サプリメントで摂る事をおススメします。

アルギニンは体内で

NO(一酸化窒素)を作ります。

このNOの働きによりアルギニンには

・血液の循環をよくする

・免疫を高める

・筋肉が増えやすくなる

・脂肪燃焼を促進する

などの効果が期待できます。

いろいろな効果があると聞くと

ドーピング検査に引っかかるのでは?

と思う方もおられるかもしれませんが

現在アルギニンは

ルール上禁止されていないので

通常のアルギニンサプリメントは

ドーピングにはなりません。

日本オリンピック委員会さんの

HPによるとドーピングとは↓

競技能力を増幅させる

可能性がある手段(薬物あるいは方法)を

不正に使用することであり

スポーツの基本的理念である

フェアプレーに反する行為

とのこと

つまり、

ルールで禁止されている

成分(禁止物質)を飲んだり

禁止されている方法を使って

競技力を上げる事がドーピングです。

ドーピングが発覚すると

故意に行った場合はもちろん

誤って禁止物質を飲んだ場合にも

出場停止などの罰則を

科せられ事があるので

ドーピング検査を受ける

可能性が有る方は

サプリメント等を飲む際は

気をつけなければいけません。

具体的な方法としては

サプリメントを選ぶ際に

第三者機関からのチェックを

受けている物を選ぶ事をオススメしています。

例えばサプリメントメーカーDNSさん↓は

http://www.dnszone.jp/

イギリスのLGC社の

INFORMED-CHOICE

(インフォームドチョイス)という

検査を受けているようです。

このように、

自社での検査ではなく

第三者からの検査を受けている物を

選ぶことで、サプリメントによる

意図しないドーピングを避ける事ができます。

この他にも

スポーツファーマシストという

ドーピングの知識を持った

薬剤師さんもおられ

↓のページで検索できますので

https://www.sp.playtruejapan.org/about/index.html

心配な方はご相談されると良いかと思います。

ちなみに、

上記のような機関の検査を

受けていないサプリメントが

全てドーピングというわけではありません。

むしろ、ほとんどのサプリメントは

健康上もルール上も問題なく

健康や体力が向上するものも多いと思います。

実際、私も上記以外のサプリメントも飲んでいます。

というわけで

アルギニンはドーピングにはならない!

心配な場合は検査を受けた

サプリメントを選びましょう!

というお話でした!

↓この他の記事も是非ご覧ください↓

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ではでは 本日はこの辺で 失礼致しマッスル!\(^o^)/