【パーソナルトレーナーの選び方】

最終更新: 5月6日


ご覧の皆様こんにちは!

どうも、僕です!

北九州市小倉南区の

ダイエット&パーソナルトレーニング

IMANAMI GYM (イマナミジム)

トレーナーの今浪勉です!

IMANAMI GYM ホームページ↓

https://www.imanamigym.com/


オンラインダイエットコース↓

https://www.imanamigym.com/ond

ここ数年ダイエットや

ボディメイクなどにに励まれる方が増え

それに伴ってスポーツジムや

パーソナルトレーナーの数も増えており

「何を基準に

トレーナーを選べばいいですか?」

というようなご質問を頂くようになりました

お近くの方であれば

「私の所に来てください」

と言うのですが(笑)

遠方の方もいらっしゃいますので

今回のブログでは

パーソナルトレーナーの選び方

についてお話ししたいと思います。

私が考える

トレーナーを選ぶポイントは3つあります。

1つ目は、あなたの話を聞いてくれる事

例えば「筋肉を増やしたい」という

同じ目的でトレーニングを行う場合でも

より重視して鍛えたい部位や

生活環境、年齢、持病の有無などにより

トレーニングや食事内容は異なります。

あなたの話を聞かずに

「筋肉を増やしたい」という目的だけを聞いて

すぐにトレーニングを始めるような

トレーナーはおススメできません。

トレーニング開始前にカウンセリング等で

あなたの話をしっかりと聞いてくれる

トレーナーを選びましょう。

2つ目は、質問に答えてくれる事

カウンセリングやトレーニング中に

気になる事や疑問があれば

トレーナーにどんどん質問しましょう。

知識、技術のあるトレーナーであれば

あなたの質問にわかりやすく

答えてくれるはずです。

ここで重要なのは

質問に対する答えが

わかりやすいかどうか?です。

トレーナーがどれだけ知識を持っていても

その知識をあなたに、わかりやすく

伝える事ができなければ意味がありません。

質問にわかりやすく答えてくれる

トレーナーを選びましょう。

3つ目は、続けられる事

トレーニングを1回行っただけで

体を劇的に変化させる事はできません。

少なくとも数ヶ月は継続して行う必要があります。

なので、

料金や、アクセスなど

無理なく継続できる

トレーナー(ジム)を選びましょう。

但し、地域の相場(他のジム)と比べて

半額以下など、大幅に安い料金設定の

トレーナーやジムはおススメしません。

安いトレーナーやジムが

全て質が低いというわけではありませんが

我々パーソナルトレーナーが

マンツーマンで指導させて頂く場合

担当させて頂けるお客様の数(時間)に

限界がある為

ある程度の実力を持つトレーナーであれば

相場以上の料金設定を行っている事が

多いように思います。

もし、金銭的に厳しい場合は

相場より大幅に安い(質の低い)

パーソナルトレーニングを

毎週受けるよりも

相場以上の(質が高い)

パーソナルトレーニングを

月に1回継続して受ける事を

おススメ致します。

※価格が高ければ高いほど

質の高いトレーニングを

提供しているというわけではありません。

というわけで

以上の3点が私の考える

トレーナーを選ぶ際のポイントです。

参考にしてみてください。

というお話でした!

↓この他の記事も是非ご覧ください↓

IMANAMI GYM 公式ブログ

ではでは 本日はこの辺で 失礼致しマッスル!\(^o^)/